2020/10/19 朝：飲むヨーグルト 昼：牛肉とごぼうの煮物、ひじき煮、キャベツとにんじんのツナ和え、ごはん、鉄分ヨーグルト 夜：鍋（もやし、豚肉、きのこ） おやつ：牛乳プリン、チョコレート 明け方に地震があった。 ふと目が覚めて、今何時だろうと時計…