2020/10/19 朝：飲むヨーグルト 昼：牛肉とごぼうの煮物、ひじき煮、キャベツとにんじんのツナ和え、ごはん、鉄分ヨーグルト 夜：鍋（もやし、豚肉、きのこ） おやつ：牛乳プリン、チョコレート 明け方に地震があった。 ふと目が覚めて、今何時だろうと時計…

2020/10/12 朝：紅茶 昼：鶏むね肉のグリル、茹でブロッコリー、プチトマト、にんじんの梅カツオ煮 夜：トマトとモッツァレラチーズ、小松菜のおひたし おやつ：タリーズのパンプキンラテ、チョコ 前夜にワインを飲みすぎてしまって夜中何度も目が覚める。 …

2020/10/07 朝：コーヒー 昼：豚肉とピーマンの豆板醤和え、にんじんしりしり、きのこソテー、ごはん 夜：餃子、トマトとブロッコリー、白菜のナムル 父の誕生日。 「今年はお祝い出来ないから、来年家族で旅行へ行こうね」 とメールするとそっけない返事が…