2021/01/11 朝:サワムラの湯種もっちり食パン（本当に美味しい）、トマト、イチゴ、チーズのスープ、カフェオレ 昼:AFURI ゆず塩ラーメン（通販） 夜:サーモン丼、白菜としめじのスープ、水菜とツナのサラダ おやつ:ピノ抹茶あずき仕立て ぼちぼち寝る支度を…