2021/01/16 昼:ローストポークサンド、水菜とツナのサラダ 夜:豚肉と玉ねぎの甘辛煮、ピーマンの焼き浸し、じゃがいもとインゲンのソテー、トマト、鮭のお粥 おやつ:チーズケーキ、みかん 温かくして寝て起きたら生理痛は治っていたものの、すごい貧血になっ…